Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2018
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1112 kkal
|
Lemak: 59,13g | Prot: 54,13g | Karb: 103,06g.
Makan Pagi: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Dağhan Sucuk, Yer Elması, Zeytinyağı, Yumurta, Selva Buğday Ruşeymi, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay, Genç Yeşil Soğan. Makan Siang: Migros Biberiye Turşu, Şehriye Çorbası, Yeşil Mercimek Çorbası. Makan Malam: Kabak, İçim Tam Yağlı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Nescafe Sade, Bitkisel Çay, Zencefil, Zerdeçal, Tarçın, İçim Tam Yağlı Yoğurt, Çilek. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yelda76
|