Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2018
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 92,14g | Prot: 77,93g | Karb: 19,13g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 10%, Умалат Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо. Makan Siang: Арахис, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Жареное Филе Свинины, Льняные Семена, Льняное Масло. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сливки 10%. lagi...
|
|
1684 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tosik82
|