Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2018
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 56,36g | Prot: 78,20g | Karb: 128,34g.
Makan Pagi: Чай, Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Makan Siang: Творог 9%, Ленивые Голубцы. Makan Malam: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Омлет с Молоком, Ленивые Голубцы. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Магнит Банан. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|