Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2018
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2411 kkal
|
Lemak: 41,29g | Prot: 353,24g | Karb: 151,34g.
Makan Pagi: Cooked Egg White, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Makan Siang: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Makan Malam: Pear, Apple, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Camilan/Lainnya: Maxler L-Carnitine Caps 750, Natrol Tonalin CLA, Olimp Sport Nutrition Whey Protein Concentrate. lagi...
|
|
3224 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam, Apple Health - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuklinv
|