|
體重還是不變，體脂27.5，新低。
今天開始實施8：16飲食法，熱量攝取在8小時內完成，不知道成效如何～
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 35,40g | Prot: 40,23g | Karb: 198,50g.
Makan Pagi: 酥炸肉卷, 義美 肉羹, 炒米粉. Makan Siang: 小番茄（葡萄形狀）, 全家 地瓜. Makan Malam: 炒高麗菜, 涼拌黃瓜, 白飯. Camilan/Lainnya: 統一生機 蔓越莓乾. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QQ188
|