|
飲食內容要調整！白天吃不多，半夜意識模糊無法克制！真糟糕！
|
106,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 40,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2560 kkal
|
Lemak: 85,33g | Prot: 153,91g | Karb: 262,19g.
Makan Pagi: 美國紅蘋果, 蘋果, 小黃瓜, 貝納頌 三合一咖啡經典曼特寧, 芝麻醬, 早餐店 小熱狗-早餐店. Makan Siang: 油炸牙鱈魚柳（有麵粉或麵包糠）, 雞大腿, 椰菜仔, 炒花菜, 油炸牙鱈魚柳（有麵粉或麵包糠）. Makan Malam: 7-11 五香蒟蒻乾, 滷牛肉, 滷牛肉, 牛腱. Camilan/Lainnya: 低度啤酒, 低度啤酒, TZYLU 滋露草莓口味巧克力, 烘全麥麵包, 義美 全麥吐司, 全麥土司. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|