Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 84,19g | Prot: 55,54g | Karb: 121,72g.
Makan Pagi: Nespresso Café, Ovo Mexido. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijoada, Empadão de Frango. Camilan/Lainnya: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Nespresso Café. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thatianafernandes
|