Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2018
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
776 kkal
|
Lemak: 45,75g | Prot: 80,89g | Karb: 2,50g.
Makan Pagi: Hellmann's Parmesan Crusted Chicken. Makan Siang: Hellmann's Parmesan Crusted Chicken, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Makan Malam: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). lagi...
|
|
2790 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Mandi - 11 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, loading laundry truck - 2 jam, Mengemudi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|