Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2018
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 49,92g | Prot: 132,96g | Karb: 196,44g.
Makan Pagi: Aldi Volles Korn Hell, Aldi Looping, Aldi Schweinebraten Traditionell. Makan Siang: Aldi Nord Skyr, Lidl TK Himbeeren, Kühne French Dressing, Eisbergsalat, Aldi Festtagssuppe. Makan Malam: Kühne French Dressing, Eisbergsalat, Mischgemüse, Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Mandarine, Äpfel. lagi...
|
|
2724 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 42 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|