Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2018
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 24,61g | Prot: 55,87g | Karb: 225,56g.
Makan Pagi: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Homus, Activia Iogurte Ameixa Zero. Makan Siang: Mexerica, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Almôndegas de Carne de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Makan Malam: Subway Tomate, Pepino (Descascado), Alface, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Maracujá, Hortelã, Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana, Goiaba Branca. lagi...
|
|
3176 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Treadmill - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Duduk - 7 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan priscilasalomao
|