|
cada vez falta menos para la meta!
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 38,83g | Prot: 84,24g | Karb: 151,71g.
Makan Pagi: Manzana, Hogareñas Salvado, Arcor Mermelada Light Durazno. Makan Siang: Atún en Agua (Enlatado), Acelga Cocida, Zapallito Verde, La Salteña Tapa de Tarta. Makan Malam: Hellmann's Ketchup, Pollo (sin Comer la Piel), Hogareñas Mix de Cereales. Camilan/Lainnya: Dia Leche Semi Descremada, Hogareñas Salvado, La Paulina Queso Port Salut, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. lagi...
|
|
2704 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zettakai
|