Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2018
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
984 kkal
|
Lemak: 71,55g | Prot: 62,25g | Karb: 19,46g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral. Makan Siang: Imbiara Farinha de Maracujá, Manteiga (com Sal), Couve Manteiga Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Queijo Mussarela (40g). Makan Malam: Azeitonas Verdes, Sadia Queijo Mussarela (40g), Omelete ou Ovos Mexidos. Camilan/Lainnya: Polenguinho Polenguinho Light, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Belajar - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CamilaSantanaDias
|