Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2018
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
711 kkal
|
Lemak: 27,72g | Prot: 32,29g | Karb: 82,38g.
Makan Pagi: Coffee, Bananas, Toasted White Bread, Hard-Boiled Egg. Makan Siang: Toasted White Bread, Brown Rice Cakes, Lancewood Chunky Cottage Cheese Low Fat. Makan Malam: Nestle Cremora Coffee Creamer, Brown Sugar, Rooibos, Carrots, Quesadilla with Poultry and Cheese. lagi...
|
|
3033 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LINDZRSA
|