Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2018
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
955 kkal
|
Lemak: 33,46g | Prot: 52,59g | Karb: 110,47g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Магнит Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яичный Белок. Makan Siang: Matti Ягодные Мюсли, Стожок Кефир 1%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сметана, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Русский завтрак Овсяные Хлопья. Makan Malam: Сметана, Дижонская Горчица, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Картофель Отварной, Hortex Фасоль Стручковая, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Кировский Мороженое, Рот Фронт Карамель Барбарис, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем. lagi...
|
|
1326 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuskus89
|