|
Встаём обратно, нормальные рельсы и едем дальше.
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
815 kkal
|
Lemak: 37,52g | Prot: 45,25g | Karb: 69,93g.
Makan Pagi: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, MD Bar Протеиновый Батончик Кокос. Makan Siang: Вареное Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 29% , Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Куриный Бульон. Makan Malam: Био Баланс Кефир 0%. Camilan/Lainnya: Авокадо Авокадо. lagi...
|
|
5160 kkal
|
Latihan:
Силовая тренировка - 3 jam dan 30 menit, Apple Health - 20 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan priest_serg
|