|
+1,5 кг. Ну а чё?! Вот что значит весь день сидеть и жевать что-то вкусненькое и сладенькое 🙄🙈🐒💩. Чую завтра будет хороший мотивирующий отвес 🤣
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 57,55g | Prot: 108,52g | Karb: 206,64g.
Makan Pagi: Спеленок Пюре из Чернослива, Ого Отруби Ржаные, Радостино Йогурт Белый, Белозорие Творог Обезжиренный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кулич Пасхальный. Makan Siang: Be Fit Протеиновый Коктейль. Makan Malam: Мёд, 365 Дней Баранки с Маком , Олейна Подсолнечное Масло , Редис, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Barilla Спагетти #5, Индолина Филе Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Яйцо Куриное, Лента Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Черкизово Сосиски Кремлёвские, Олейна Подсолнечное Масло , Лаваш Армянский Лусан. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|