Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2018
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 63,72g | Prot: 63,93g | Karb: 161,33g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Калинов Родник Яблочный Шорле, Alpro Soya Десерт Соевый Ванильный, Тефтели с Рисом, Апельсин, Жареное Яйцо без Жира, Тушеные Овощи, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяноблин, Тушеные Овощи. lagi...
|
|
1641 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|