|
Отожрался куличами! Ну ничего! :)
|
115,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 64,44g | Prot: 174,14g | Karb: 66,61g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Здоровая Ферма Куриное Филе. Makan Siang: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе. Makan Malam: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Стрипсы, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Плохо, стабильность нужна. Может, да ну его, голодать всю неделю, чтобы потом на 5000 наедаться?
10 Apr 18 oleh anggota: Galina RK
|
10 Apr 18 oleh anggota: vasiedd
|
Так понятно, что не голодаете, просто писали, как всю неделю на ~1000, а в выходные на ~5000 питаетесь, а в среднем получается нормально. Выходные как праздник 😂
10 Apr 18 oleh anggota: Galina RK
|
Никаких 1000, 1600! Посмотрите мой дневник питания!
10 Apr 18 oleh anggota: vasiedd
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vasiedd
|