Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2018
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 36,38g | Prot: 87,81g | Karb: 107,27g.
Makan Pagi: Sokołów Szynka Włoska, Pomidory, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Kawa z Mlekiem. Makan Siang: Ogórek Kiszony , Lewiatan Kasza Gryczana, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kawa z Mlekiem. Makan Malam: Krasnystaw Serek Wiejski, Milky Way Crispy Rolls, Milky Way Crispy Rolls. Camilan/Lainnya: Kresto Mieszanka Studencka, Urbanek Pieczarki Marynowane, Pomidory, Sokołów Szynka Włoska, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. lagi...
|
|
1705 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 18 menit, Berbelanja - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wedlina
|