Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2018
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 63,76g | Prot: 60,90g | Karb: 95,63g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Зеленый Чай, Руккола, Хлебцы Молодцы Хлебец, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%. Makan Siang: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Malam: Свинина Тушеная, Смешанные Овощи (Замороженные), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Вино Сухое, Зеленый Чай, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебец, Овсяная Каша на Молоке, Красное Яблоко, Активия Йогурт. lagi...
|
|
1441 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Varenichka
|