Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2018
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 59,97g | Prot: 56,12g | Karb: 126,82g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Яшкино Рулет Вишневый, Кофе с Молоком и Сахаром, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Makan Siang: Квас, Мясо по-Французски, Огурец (с Кожурой), Салат из Рукколы. Makan Malam: Яблоко Желтое. Camilan/Lainnya: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Киви, Кефир 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Горький. lagi...
|
|
2680 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|