Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2012
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,0 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 37,65g | Prot: 61,27g | Karb: 254,21g.
Makan Pagi: Apple Juice, Milk (Nonfat), Maple Syrup, Oats. Makan Siang: Miso Soup, Sushi with Vegetables rolled in Seaweed, Pumpkin Korroke. Makan Malam: pasta quills, Mature Yet Mellow Cheese, Extra Light, Cottage cheese, parmesan, Mustard. Camilan/Lainnya: Homemade Wholewheat Bread, Frosties, KitKat (Fingers). lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sheonamcc
|