Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2018
|
111,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 31,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1997 kkal
|
Lemak: 107,33g | Prot: 115,82g | Karb: 144,87g.
Makan Pagi: Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi, Hunaja, Rasvaton Maitojauhe, Snellman Kalkkunafilee, Oivariini Vähärasvaisempi, Tee (Haudutettu), Keitetty Kananmuna. Makan Siang: Ehrmann Grand Dessert Chocolate Flavour Mint, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Hunaja, Myllyn Paras Raketti Spagetti, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Makan Malam: Creme Bonjour Savuporo, Kotimaista Leipäjuusto, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Hunaja. Camilan/Lainnya: Kotimaista Vispikerma, Sokeri, Rainbow Hedelmäkuutiot, Rainbow Kermarahka. lagi...
|
|
3161 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mihmu90
|