Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2018
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 78,12g | Prot: 38,21g | Karb: 138,90g.
Makan Pagi: FitNut Fıstık Ezmesi, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Salatalık, Ekşi Hamur Ekmek, Kiraz Domates. Makan Siang: Yayla Çorbası, Semizotu Yemeği, Cacık. Makan Malam: Zeytinyağlı Bakla, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Gün Kurusu, Hindistan Cevizi, Zeytinli Poğaça, Haribo Gold Bears, Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı veya Bitter Çikolata. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan duygubs
|