Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2018
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2607 kkal
|
Lemak: 114,36g | Prot: 149,48g | Karb: 262,72g.
Makan Pagi: 維他露 每朝健康綠茶, 炸薯條, 統一 無糖高纖豆漿, 牛肉碎（瘦肉）, 煎蛋, 番茄, 漢堡包. Makan Siang: 豆干, 米血糕, 素雞, 統一 低糖高纖豆漿, 爭鮮 旗魚握壽司, 爭鮮 鮭魚壽司, 7-11 京都豆皮壽司. Makan Malam: 拿坡里 炸雞腿排, 茼蒿, 木耳, 花椰菜. Camilan/Lainnya: 模範生 點心餅原味雞汁（小）. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|