Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2018
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
893 kkal
|
Lemak: 37,16g | Prot: 78,57g | Karb: 58,75g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Увелка Хлопья Овсянные, Сосиски Вкусные с Телятиной. Makan Siang: Куринные Рулетики, Помидоры Черри. Makan Malam: Молочный Городок Йогурт 3,2%, Семенишна Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Телятина Отварная. Camilan/Lainnya: Кефир 1 Фитнес, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Пятый Сезон Вишня без Косточки Замороженная. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Belanja - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ANITAKORMAN
|