Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2010
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 89,26g | Prot: 81,20g | Karb: 44,42g.
Makan Pagi: Nouvelle butermilk 15% fat, peanuts, makedoniko, parizaki, All bran, egg. Makan Siang: veal, olive oil, egg, lettuce. Makan Malam: parizaki, fried potatoes, egg, macadamia, potatoe chips. Camilan/Lainnya: strained yogurt. lagi...
|
|
2253 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Pilates - 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alwaysalwayshappy
|