Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2018
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 36,55g | Prot: 129,47g | Karb: 216,87g.
Makan Pagi: 胡椒餅, 全家 九洲豚骨叉燒拉麵, Costco 希臘優格, jason jason 六種穀物麥片麥片. Makan Siang: Myprotein 乳清蛋白（藍莓起司蛋糕）. Makan Malam: 爭鮮 鮪魚握壽司. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fightingwecanmakeit
|