Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2018
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 58,61g | Prot: 87,58g | Karb: 75,46g.
Makan Pagi: Благода Сырок с Шоколадом и Кокосом, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Каждый День Ветчина из Окорока. Makan Malam: Астория Соус Сметанный с Грибами, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, SPAR Форель Соленая. Camilan/Lainnya: Кекс Творожный. lagi...
|
|
1492 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jyli_33
|