|
18%BF empieza el volumen controlado con semanas de minicorte para no pasar el 20%
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 50,41g | Prot: 143,15g | Karb: 153,11g.
Makan Pagi: Super Pollo Pechuga Asada, Your Goal Protein Snack Yogurt & Berries. Makan Siang: Algood Peanut Butter Creamy, MusclePharm Combat 100% Whey, Marco Polo Salsa Bbq, Plátano, La Crianza Hamburguesa de Pollo, Coliflor, Brócoli. Makan Malam: Sanabel Pan Pizza, Kiwi, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Choclo, Patatas Cocidas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jpepo
|