Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2018
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 76,51g | Prot: 98,94g | Karb: 140,68g.
Makan Pagi: Cashita's Nuez de la India Horneada, Rancho Sta. Inés Requesón, Melón . Makan Siang: Almendras, Melón , Lala Queso Cottage Light. Makan Malam: Lala Queso Cottage, Cashita's Nuez de la India Horneada, Melón . Camilan/Lainnya: Rancho Sta. Inés Requesón , Great Value Arándanos Deshidratados, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Brócoli, Great Value Stevia, Café. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 3 menit, HIIT - 7 menit, Squats - 8 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 32 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArtemisaL
|