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É até surpreendente, por tudo qua comi. Foi um fim de semana de jacadas 🤔♥♥♥
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74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1949 kkal
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Lemak: 81,59g | Prot: 102,54g | Karb: 203,11g.
Makan Pagi: Repolho, Nestlé Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Peito de Peru Light, Extra Mussarela de Búfala Fatiada, Da Terrinha Tapioca, Banana, Canela, Tirolez Queijo Prato. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Ameixas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Poché, Ervilha Torta, Spoleto Ervilha, Tomates, Rúcula, Batata Gratinada, Alface Americana, Repolho, Rabanetes. Camilan/Lainnya: Pizza de Frango com Catupiry, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Pizza Portuguesa. lagi...
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2003 kkal
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Latihan:
caminhada acelerada - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Clau, cuida durante a semana. Puxa as rédeas ou vai subir mais! Experiência própria! 😄
09 Apr 18 oleh anggota: Russa
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Tô pensando nisso, vou cuidar por que se desandar já era. Obrigado!
09 Apr 18 oleh anggota: Clau 76
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Sejarah Berat Badan Clau 76
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