Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2018
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2503 kkal
|
Lemak: 52,13g | Prot: 120,28g | Karb: 379,17g.
Makan Pagi: Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken. Makan Siang: Äpfel, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Knorr Knoblauch Sauce, Aldi Zanderfilet, Pellkartoffeln, Äpfel. Makan Malam: Top Mare Räucherlachs, Dinkelvollkornbrot, Aldi Brötchen, Ja! Jagdwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Äpfel, Seeberger Walnusskerne. lagi...
|
|
2863 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|