Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2018
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
496 kkal
|
Lemak: 15,08g | Prot: 35,91g | Karb: 58,60g.
Makan Pagi: Papaya. Makan Siang: Chile Jalapeño, Ajo, Cebollas, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Jitomate, Lechuga de Hoja Verde. Makan Malam: Karate Cacahuates Estilo Japones. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Yoga - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|