Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2018
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
708 kkal
|
Lemak: 46,12g | Prot: 62,04g | Karb: 8,71g.
Makan Pagi: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Makan Siang: Cooked Green Cabbage, Meatballs with Sauce (Mixture). Makan Malam: Cooked Asparagus (from Fresh), Hellmann's Parmesan Crusted Chicken. Camilan/Lainnya: Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese. lagi...
|
|
2781 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, loading laundry truck - 4 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|