Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2018
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 38,87g | Prot: 62,75g | Karb: 144,28g.
Makan Pagi: Milhafre Manteiga Com Sal, Pão Branco Torrado, Mimosa Leite Magro, Café Expresso. Makan Siang: Café Expresso, Tangerinas, Continente Massa Integral, Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos, Cenouras, Alface. Camilan/Lainnya: Pão-de-Ló, Água (Engarrafada), Maçã. lagi...
|
|
2677 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Google Fit - 13 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Neide_Maria
|