Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2018
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 37,83g | Prot: 89,40g | Karb: 179,01g.
Makan Pagi: Milbona Wiesenländer Leicht, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust Paprika, Butter, Backpulver, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Magerquark, Dinkel-Vollkornmehl, Karotten, Ei, Backpulver, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Magerquark, Dinkel-Vollkornmehl, Karotten, Ei. Makan Siang: Linessa Joghurt aus Magermilch Mild 0,1% Fett, Kraft Miracle Whip So Leicht, Milbona Gratin-Käse Light, Freshona Sonnenmais Extra Knackig, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust Paprika, Freshona Junge Erbsen Sehr Fein, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Tomaten, Milbona Gratin-Käse Light, Magerquark, Zwiebelsuppe, Champignons, Keimöl, Putenfleisch, Backpulver, Magerquark, Dinkelmehl Type 630, Zucker, Ei. Camilan/Lainnya: Banane, Backpulver, Sultaninen, Magerquark, Dinkelmehl Type 630, Zucker, Ei. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfinchen
|