|
Нужно скинуть до июня побыстрее, ноги нужно качать и в бассейне быть всех красивей :D
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
940 kkal
|
Lemak: 29,55g | Prot: 30,14g | Karb: 139,89g.
Makan Pagi: Nestle Fitness Хлопья. Makan Siang: Руккола, Обычное Кофе, Творожная Масса, Белый Лаваш. Makan Malam: Сметана , Хлеб, Курт, Колбаса, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Конфета. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|