Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2018
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 50,89g | Prot: 66,24g | Karb: 194,61g.
Makan Pagi: Bruine Boterham, Materne Aalbessen Confituur, Nestlé Nesquik, Delhaize Magere Melk. Makan Siang: Ei, Bruine Boterham. Makan Malam: Mayonaise, Kipsaté, McCain Special Oven Frieten. Camilan/Lainnya: Colruyt Everyday Zure Beertjes, Alpro Soya Choco. lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
hometrainer - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|