|
My binge from Wednesday is now showing.
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 27,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 40,09g | Prot: 151,90g | Karb: 122,70g.
Makan Pagi: veggie patch , la tortilla, pico de gallo, Kirkland multi vitamin, jennie-o italian, coffee, egg. Makan Siang: romaine, la tortilla factory white corn, pico de gallo, chicken breast, blueberries, fage. Makan Malam: chicken breast, broccoli, romaine, blueberries, Total 0% Greek Yogurt. Camilan/Lainnya: Lindora peanut butter bar, jarlsberg lite, Lindora wildberry, green tea acai. lagi...
|
|
2903 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruthe1213
|