Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2018
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1643 kkal
|
Lemak: 51,71g | Prot: 99,50g | Karb: 203,75g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка с Бананом, Рогачев Сгущенка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке, Смешанные Орехи, Киви, Магнит Банан. Makan Malam: Молоко (Полностью Обезжиренное), Творожная Запеканка с Бананом, Рогачев Сгущенка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка с Мясом, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Смешанные Орехи, Молоко (Полностью Обезжиренное), Maxler Протеин Isomax. Camilan/Lainnya: Груша, Рогачев Сгущенка, Сырники с Овсяной Мукой. lagi...
|
|
1674 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 22 menit, Cardio - 1 jam dan 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilfanovna
|