Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2018
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1838 kkal
|
Lemak: 80,79g | Prot: 112,40g | Karb: 156,24g.
Makan Pagi: Golden Delicious Äpfel, SPAR Natur Pur Bio-Apfelessig, SPAR Honey Bites. Makan Siang: Karotten, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Philadelphia Liptauer Mild. Makan Malam: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Karotten, Clever Cottage Cheese, Philadelphia Liptauer Mild, Mestemacher Eiweißbrot Karotte. Camilan/Lainnya: Gemischte Nüsse. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 10 menit, Pijat - 15 menit, Berdiri - 20 menit, Mandi - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bad13minton
|