Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2018
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3216 kkal
|
Lemak: 78,03g | Prot: 255,36g | Karb: 370,13g.
Makan Pagi: Goji Berries, Two Chicks Free Range Egg Whites, Tesco Value Porridge Oats, Sainsbury's Egg. Makan Siang: Broccoli, Sainsbury's Brown Basmati Rice, By Sainsbury's Extra Lean British Beef Escalopes. Makan Malam: Sainsbury's Baby Leaf Italian Style Peppery Salad, Tesco Sweet Potato Mash, Tesco Salmon Fillets. Camilan/Lainnya: Meatless Lasagna, By Sainsbury's Extra Lean British Beef Escalopes, Asda Banana, Tesco Braeburn Apple, Tesco Organic Fairtrade Bananas, Tesco Semi-Skimmed Milk, USN Pure Protein IGF-1, USN Muscle Fuel Anabolic. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Allen14
|