Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2018
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
922 kkal
|
Lemak: 27,37g | Prot: 33,81g | Karb: 146,68g.
Makan Pagi: Chiazaad, Quaker Havermout, Alpro Kokosnootmelk Original, Banaan. Makan Siang: Delhaize Kip Kap, Spitskool, Tomaten, Meergranenbrood. Makan Malam: Spitskool, Rucola Sla, Komkommer (Geschild), Tomaten, Kipschnitzel. Camilan/Lainnya: Aardbeien, Alpro Soya Yoghurt Blauwe Bosbes , Blauwe Bessen. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Memasak - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gezonderleven
|