Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2018
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 65,89g | Prot: 98,45g | Karb: 175,68g.
Makan Pagi: Талосто Мороженое Ля Фам Смородинка, Ижтрейдинг Киви, Ашан Апельсин, Ritter Sport Альпийское Молоко. Makan Siang: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Яблоко Зеленое, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Доброфлот Горбуша Натуральная. Makan Malam: Савушкин Продукт Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Ашан Апельсин, Ritter Sport Альпийское Молоко, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Орехи Кешью. lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natashaspb1
|