Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2018
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 59,17g | Prot: 63,98g | Karb: 161,89g.
Makan Pagi: Marabou Mjölkchoklad Daim. Makan Siang: Vitt Ris, Blandade Grönsaker (Frysta), Kycklingfilé, Vitlökssås, Morötter. Makan Malam: Tortilla, Vispgrädde, ICA Crème Fraiche, Champinjoner, Anamma Vegofärs, ICA Bönmix. Camilan/Lainnya: Osötade Frysta Hallon, Granny Smith-Äpplen, Blåbär (Osötade, Frysta), Majonnäs, Kokt Ägg, Pågen Lingongrova (40g), Marabou Mjölkchoklad Daim. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 30 menit, Istirahat - 20 jam dan 30 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CorchiDub
|