Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2018
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 109,85g | Prot: 143,51g | Karb: 22,53g.
Makan Pagi: Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Тушеные Овощи. Makan Malam: Galbani Моцарелла Мини, Семга Слабосоленая, Бабкины Семечки Семечки. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик. lagi...
|
|
2600 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Apple Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 972109
|