Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2018
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
959 kkal
|
Lemak: 46,70g | Prot: 28,13g | Karb: 108,66g.
Makan Pagi: Hoka Hoka Bento Hoka Hoka Bento Salad, Coffee. Makan Siang: Sari Roti Roti Isi Coklat. Makan Malam: Gado Gado, Nasi Putih, Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned). Camilan/Lainnya: Apple, Sesame Seeds. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 20 menit, Hula Hoop - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mugen99954
|