|
Привет дневничок. Сегодня день муки и сахара. Пасха. я сожрала 200 грамм кулича с изюмом, потом 2 слойки с черничным джемом и 1 пончик с клубничным джемом🍩 А потом пошла в зал. Ужинать не буду. Я и так говядина. Да простит Иисусик мне сожранные мною мучные 1600 ккал. Воимя ореха круглого 🌰 и мышц крепких. Аминь.
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1827 kkal
|
Lemak: 66,92g | Prot: 47,81g | Karb: 258,48g.
Makan Pagi: Перепелиное Яйцо, Окей Кулич Пасхальный. Makan Siang: Глобус Слойка с Черникой, Глобус Слойка с Черникой, Ашан Пончики с Черничной Начинкой. Makan Malam: Куриные Голени с Кожей, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Капуста. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|