Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2018
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
705 kkal
|
Lemak: 39,44g | Prot: 72,73g | Karb: 10,24g.
Makan Pagi: Kroger Ribeye Steak, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Agno Roasted Cauliflower. Makan Malam: Italian Sausage. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
No big. Nice progress! Let's go! #grindtime
08 Apr 18 oleh anggota: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|